こんにちは。 伊勢佐木長者町駅から徒歩1分の精神科・心療内科【ストレスケアクリニック関内】です。   「なかなか眠れない」「眠りが浅い」「早朝に目が覚める」といった経験はありますか？ 日本では、成人の30〜40％の方が睡眠に関して何らかの問題を有しています。 また、不眠症状を抱える方の割合は年齢を重ねるとともに増加し、60歳以上では半数以上の方に不眠症状が認められてい… 続きを読む

こんにちは。 伊勢佐木長者町駅から徒歩1分の精神科・心療内科【ストレスケアクリニック関内】です。   「なかなか眠れない」「途中で目が覚める」「早朝に目が覚めてしまう」など、睡眠に関するお悩みはありませんか？ 睡眠時間が短くても、すっきり目覚められて、健康であれば問題ありません。 不眠が原因で心身に不調をきたし、社会生活に影響を及ぼすのが「不眠症」です。  … 続きを読む